孕期减肥绝招有什么？

您好，您的三餐要定时定量，先喝汤然后在吃饭，避免进补过量，不要吃快餐，快餐会使体重飙升，尽量在家吃饭，在嘴馋的时候用番茄解馋，少喝高油的汤，减少油脂的摄入量，在做饭时尽量蒸煮，这样可以控制油量的摄入，还要多吃绿色蔬菜。这样就可以很好的控制体重了。