你好,很开心为你解答问题,减肥最根本的方法就是要从控制内分泌入手,吃对食物对于内分泌的调节大有益处,但是同时吃错食物对身体也会有不好的影响。减肥期间最好不要吃油脂含量高的干果,比如腰果等,不要吃腌制食品,以及巧克力、麦乳精等。希望对你有所帮助。