晚上喝蜂蜜水减肥吗

您好，单纯的喝蜂蜜水不能达到减肥的目的，建议你可以选择控制饮食加运动的健康减肥方法，在保证营养均衡的基础上适当限制饮食。蜂蜜含糖量高，睡前不建议服用。减肥建议需要进行科学规律的有氧运动，可以帮助燃烧脂肪，比如慢跑、单车、游泳等形式都可以，建议需要坚持。