一般瘦咬肌的方法可以通过将手捏成拳头,来回按摩咬肌部位,达到瘦咬肌的效果。平常应该注意不要嚼口香糖,尽量避免嚼硬物、避免咬肌过于发达。如果想要快速的达到效果,建议可以在脸部两侧注射瘦脸针,达到瘦脸的效果。