减肥晚上喝蜂蜜水好吗

健康指导：蜂蜜水可以有助于您的睡眠，提高睡眠质量，还可以提高机体的免疫力，润肺滑肠，有利于体内有毒物质的排除，所以还可以养颜美容等。指导意见：所以养成每天坚持喝蜂蜜水的好习惯，有利于整个生活质量的提高，对身体是有很多好处的，喝蜂蜜水一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。蜂蜜中含有生物活性酶，在高温下易被破坏，所以不要用温度很高的开水、牛奶及豆浆冲饮。每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。