吃什么瘦肚子_吃什么瘦肚子最快一周20斤

海鲜类瘦肉类的食物都是可以帮助瘦肚子的，它们属于热量和脂肪都非常低的食物，还有芹菜也是一种吃了可以瘦肚子的食物，芹菜属于粗纤维的食物，这种东西吃多了可以排毒养颜，芹菜可以帮助肠道里的垃圾得到分解，这样肚子里的油脂少了，自然就瘦了。而且黄瓜瘦肚子的效果也很好，因为黄瓜的热量非常的低，而且黄瓜可以促进肠道蠕动，帮助排出肠道内的毒素，所以吃黄瓜也可以瘦肚子。