吃苹果或者是西红柿能瘦肚子上的脂肪,平时也可以经常做一些仰卧起坐,或者是弯腰下蹲的动作都能活动到腹部的肌肉,促进脂肪的消耗,也可以经常做一些腹部按摩,加速局部的血液循环,一定要多喝一些温开水,勤排汗,汗液排出毒素也能起到减肥的效果。