吃什么能瘦肚子赘肉

吃苹果和西红柿能够瘦肚子上的赘肉，尤其是在空腹的情况下，会让胃内产生饱腹感，从而吃不下其他的东西，减肥的效果是比较好的。平时一定要避免长时间的久坐，要站起来适当的活动，可以经常做一些仰卧起坐，也可以经常做一些局部按摩，促进脂肪的消耗。