做什么瘦肚子_做什么瘦肚子效果最好

饭后坚持去锻炼可以瘦肚子，现在我们吃完饭都会习惯性的往沙发上一躺，这样就容易使我们吃完饭的能量都堆积到肚子上，如果我们饭后出去走一下会消耗身上的脂肪，而且也要在饮食上注意一下，少吃高热量的东西，多吃新鲜的水果和蔬菜。