吃维生素c可以美白吗

维生素c可以美白的。而维生素c能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉的效果。vc是有效的美白成分，但是吃多了对身体不是很好，而且不能在白天吃，也不能跟海鲜一起吃，不然会中毒。你想美白的话，吃葡萄籽或者碧萝芷都是美白的。有vc和ve的功效，也就是说，美白淡斑去皱延缓衰老的功能。