维生素c可以美白吗

维生素c是人体必需的普通维生素，具有许多重要的生理功能，其中之一就是能淡化黑色素，并具有一定的美白效果。其原理是抑制黑色素细胞的神经氨酸酶，减少黑色素的合成。同时，它可以减少黑色素，使其从黑色变成无色，从而达到美白效果。同时，维生素c还能清除体内的自由基，促进胶原蛋白的合成。对于一些暗沉、弹性差的皮肤，可以补充。普通水果含有较多的vc，包括柠檬、橙子、橙子、西红柿、猕猴桃等。可以多吃点。