减肥的苹果什么时候吃？

起床后，先喝一杯热开水，然后吃一个苹果。午饭后30分钟；再吃一个苹果；晚饭后30分钟再吃一个苹果。这样一般一周可以减掉2公斤，这样的吃苹果的方法也是可以的。您也可以根据三顿饭的时间吃苹果，或者在饿的时候吃，直到吃饱为止。不管哪种苹果都可以，但最好的是红苹果。青苹果是酸的，因为害怕刺激胃。苹果应该新鲜食用、清洗和去皮，以避免农药残留。