晚上喝南瓜粥减肥吗

你好，南瓜粥相对来说热量较低，但体积较大，含有较多的膳食纤维，容易帮助大便解除。因此这几个特性导致有一定的减肥作用。但是单纯吃南瓜粥并不能达到减肥的目的，还是建议控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的，建议多吃一些含纤维多的食物，蔬菜水果等，忌吃高脂肪及高糖食物。