减肥可以喝小米南瓜粥

你好，看到你的描述，小米南瓜粥中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，使大便通畅，能起到减肥的效果。这时候要注意保持愉悦的心情，而且不要有紧张情绪，注意适当休息保证睡眠质量，在饮食上要特别注意清淡易消化的饮食，禁食辛辣刺激性食物，多喝水加速身体机能的恢复。建议你前往正规的医院检查治疗。祝你健康。