可以减肥的果汁搭配

水果中富含丰富的维生素，对于减肥者者来说是替代主食的最佳品，搭配合理既可以满足日常饮食需求，又可以达到减肥的目的。番茄配凤梨、番石榴+苹果、苹果+鸭梨等都是常用搭配，但不是所有的人都适合减肥果汁，比如糖尿病患者，因为果汁中含有较多的糖分，容易引起血糖升高，其次果汁减肥只是减肥的一种辅助手段，需同时配合运动，持之以恒，方能达到理想效果。