晚餐后散步可以减肥吗

您好，很高兴为您解决问题，这个情况的话其实也是一种消耗的方法，减肥其实就是摄入的能量小于消耗的能量就能减。建议您在减肥的过程中，首先应注意节食，减少肉、蛋、油腻、糖块等食物。其次要注意锻炼，每天运动1小时以上，建议慢跑，以消耗更多的能量，减肥效果会更好一些。以上是我对您的问题的回答，希望可以解决您的问题，祝您身体健康，生活幸福，谢谢。