在减肥可以吃什么零食？

您好，减肥期间并不是完全忌讳零食的。只要选择一些健康的零食：蔬菜、水果、未经过精加工的谷物、低脂奶制品、坚果等，适量吃就可以帮助您减肥。把这些食物列入黑名单：含过多油脂、加糖、热量的食物。适量吃（喝）些蜂蜜水、未经过精加工的谷物、低脂奶制品、坚果等。这些东西不仅营养丰富，更能让您较长时间不感到饿。