减肥可以吃的零食

减肥期间尽可能不要吃零食，目前很多的零食热量都是相对比较高的，特别是有些油炸的零食，如果吃得过多就有可能会导致发胖。所以在减肥期间，两餐之间不要吃零食，特别在晚上8点后不要吃东西，以免变成脂肪储存在体内而导致发胖的情况。零食是一定要戒的，因为吃零食是最容易使人发胖的零食，大多数你比方说瓜子儿啊，糕点啊之类的，它都是含油脂多高热量的食物，所以不建议你吃零食，一定要戒掉零食。