天天吃香蕉可以减肥吗？

香蕉等食物虽然可以促进肠道蠕动，但是香蕉当中含有大量的糖，在这种情况的食后容易造成摄入的能量过多，如果我们想要。减肥的话，首先需要控制各种高热量饮食和含有糖分比较多的食物，同时需要多运动和锻炼，三餐一定要饮食均衡，保持全面营养，在这个时候才能可以达到减肥的目的。