水煮包菜减肥法_水煮包菜的热量高吗

你好，长期坚持是有效果的，但是营养是不够的。健康减肥，首先不要**药物，多数**物对身体都是有很大伤害的。白菜的营养成分非常丰富，吃水煮白菜不但可以快速减肥，同时还能清除肠道的垃圾和毒素。白菜减肥的原理：白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，不但可以促进肠壁蠕动帮助消化，还能加快新陈代谢防止便秘。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！