减肥吃水煮菜正确吃法

您好，瘦身期间是可以吃水煮菜的，水煮菜是非常好的食物，在减肥期间吃是有利于减肥的，减肥最好的方法就是少吃多活动，在饮食上，尽量不要吃油炸的食物，也不要吃热量过高的食物，多吃一些青菜水果、粗粮杂粮，在控制自己饮食的同时，一定不能总坐着躺着，要养成每天运动的好习惯，最好是进行跑步、游泳等有氧运动，减肥需要长期坚持。