水煮菜减肥_水煮菜减肥食谱做法

对不少减肥的人来说，减肥期间最令大家纠结的应该叫就是饮食问题了，尤其是晚餐，如果不吃又会感觉很饿，吃了又害怕自己会长胖，所以有些朋友想知道晚上吃水煮青菜是否可以减肥，其实晚上吃水煮青菜是可以减肥的，但要注意用量，切勿吃太多，否则就达不到减肥效果了。晚上吃水煮青菜是可以减肥的，但要注意的是，水煮青菜的热量虽然很低，但如果大量食用那么积累起来的热量也有不少，所以如果过度食用则无法达到减肥的目的，建议在烹饪的过程中在清水中少放一点盐和香油，这样可以避免味道过于平淡，而且香油还有润肠通便的作用，对减肥是有一定帮助的。