生酮饮食减肥大概需要持续多久

建议以三个月为一个周期。因为生酮饮食是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。但需注意在开始生酮饮食前，做好详细的病史检查，排除生酮饮食的禁忌症，排除易导致并发症的危险因素。如果想要减肥效果好，建议根据自身情况采取抽脂方式。