生酮饮食减肥法食谱是什么

生酮饮食减肥法食谱是避免饮用高脂肪高蛋白的食物，引用低碳水化合物来加速人体脂肪的燃烧，以达到减肥的目的。但是仅靠这个，效果可能并不是那么明显，还要通过进行一些体育训练来辅助减肥，可以多做一些有氧运动，爬山游泳，快走慢跑等等。