生酮饮食减肥的危害

您好，生酮减肥的风险是很大的。因为生酮减肥法的产酮量是非常高的，会因为低血糖导致暴躁易怒，心悸乏力，头晕眼花，反应迟钝，因为食物的结构还可能导致便秘脱发、月经不调、甚至演变成酮酸血症，并且对肝肾功能也会有所损害，因为我们的身体根本负担不起大量的脂肪消化吸收，对胰脏也会有负担。如果不是非常迫切，非要在短期内减肥，还是尽量不要采取这种减肥方式比较好。