生吃包菜减肥法_包包菜生吃减肥吗

生吃包菜减肥法是有可能会出现反弹的，因为单一的长期吃一种食物，会产生厌烦，所以可能会出现暴饮暴食的情况，这样就很容易出现反弹。想要减肥最好是合理的控制饮食，吃一些饱腹感强低热量，富含优质蛋白质的食物，这样不仅可以达到健康减肥，身体还不会受到损害。