减肥的时候当然是可以吃一点生菜的，而且生菜这种东西对减肥是比较有好处的，最起码它不会导致身体越来越胖，所以在减肥的时候可以适当的多吃一点这种东西。另外减肥要注意合理的运动，可以选择多出去跑一跑跳一跳，多做一些运动，这样能够更快的甩掉脂肪。
