晚餐吃生菜能减肥吗

晚餐是生菜是可以减肥的，生菜所含的热量是非常低的，而且可以提供饱腹感，增加肠道的蠕动，这样长期坚持减肥效果是非常不错的，平时也可以配合使用酸奶来分解脂肪，可以有效的抑制脂肪以及热量的吸收，平时在配合运动，这样减肥效果是非常不错的。