哪种泳姿减肥效果好？

您好，在所有的姿势中，首推蛙泳，因其最容易学习，并且健身减肥效果最好。蛙泳的节奏强，运动强度不是很大，适合长时间运动。蛙泳和自由泳或者仰泳相结合也是不错的减肥运动套餐。建议)游泳前补水，为肌肤打底，因为游泳池中的水，由于混合了很多化学物质，让肌肤容易缺水。