游泳什么姿势最减肥

根据你的描述，其实游泳是一种运动，要减肥的话不拘束于什么姿势，只要每周坚持4到5次，每次不能低于1小时的游泳时间是最利于减肥的。通常情况下一般游泳40分钟之后才开始消耗脂肪。前半小时只是消耗身体的糖原。游泳后一定要记得补充足够的水分，以免身体缺水。