每天跑步6公里能减肥吗

您好，跑步能不能减肥并不在于跑了多远的距离，而是在于跑了多长的时间。如果每天跑步六公里，只用了30分钟，是不会对减肥起到作用的；如果每天跑三公里，用了45分钟以上，这样才会对减肥起到作用，因为想要通过运动减肥，就需要每天运动45分钟以上，才能使全身的脂肪充分利用。所以说每天跑步六公里能不能减肥，是要看跑步时间是否达到45分钟以上。