每天早起跑步能减肥吗

每天早起跑步能够减肥，因为早上的精力比较充沛，身体的机能状态都比较好，跑步能够活动到全身的肌肉，促进脂肪的快速消耗，但是身体一定要及时补充营养，以免造成营养缺失，早上可以少喝一些豆浆或牛奶，但是千万不要吃油条，以免造成脂肪堆积。