跑步4公里能减肥吗

跑步的作用不是很大，而且会增加腿部的肌肉，建议你去做**，见效快，并且不会反弹。腿部**的特点：1、见效快:腿部**能快速分解并减少腿部位多余的脂肪，术后效果立即显现。2、定位精确:腿部**手术可以对腿部脂肪进行精确定位，有针对性的减掉腿部多余脂肪。3、创口小:腿部**采纳微创无痛技术，完全经过针眼般大小的微导孔完成，术后不留任何疤痕。4、恢复快:腿部**将脂肪分层快速熔化并吸出，对组织和肌肤没有任何损害，因此在术后极短内就可快速恢复窈窕身段。5、安全有效:腿部**手术时可以自动避开血管及神经组织，有效的保证手术安全，并且术后肌肤平滑紧致。6、不易反弹:腿部**在精确瓦解人体多余脂肪的同时有效阻断脂肪细胞再生，术后不易反弹。