可以的,只要每天坚持,小腿上的肌肉比较难减掉,需要长期坚持,最好是每天能坚持慢跑半小时跑步减肥最重要的技巧。很多mm跑步会用前脚掌落地,跑起来轻松不费劲,但是对于小腿粗壮的mm们就不适宜了。正确避免小腿变粗的方法是用脚跟落地,接着全脚掌触地慢跑。,同时还可以做一些能瘦小腿的瑜伽,同时晚上最好能做下小腿的按摩。