每天运动一小时会瘦吗

每天运动一小时是比较有利于减肥的，因为运动就能够让脂肪加速燃烧，从而能够瘦下来，但是除了运动之外，还要记得每天的饮食也必须要合理控制，尽量不要摄入太多高脂肪高热量的食物，可以选择多吃一些低热量的水果蔬菜，这样再配合着运动减肥效果才会更好。