慢走五公里能减肥吗

你好，很高兴为你解答，根据你的情况分析：关于慢走五公里能减肥吗，具体情况具体分析因人而异，跟人体质有关，一般如果结合调理饮食，每天做到的话是对减肥很有帮助的。减肥专家建议，少吃就是通过公式算出自己一天所需热量，然后在保证自己不过度饥饿的情况下稍稍低于这个热量；多动，就是每周进行2-3次每次30分钟以上的有氧运动，同时间隔配合力量训练。最终实现燃脂塑形。