怀孕能吃凉薯吗_怀孕了能吃凉薯吗

可以选择吃凉薯，不过应该严格控制好量，不能够一次性吃太多，少量吃一些不会对身体以及胎儿造成不利影响。里面的维生素以及膳食纤维都比较丰富，可以促进胃肠道蠕动，有效缓解怀孕期间出现便秘，也能够增加代谢、清热解毒、改善胃口、促进食欲。碳水化合物以及多种微量元素也比较丰富，可以促进胎儿的发育。