43岁女人慢走能减肥吗?

你好，慢走是可以减肥的。减肥主要是需要控制饮食，同时需要配合适量有效的锻炼的，慢走运动量还是偏小，如果保持足够时间，也有一定效果。锻炼的标准是每周最少需要锻炼五天，每天最少两小时，锻炼的时候心率需要比静息状态下升高20%的，饮食需要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，每天饮水量最少需要2000毫升。