走10公里能减肥吗

走10公里是可以起到减肥效果的，在减肥期间一定要管住嘴，迈开腿，如果这是一天两天走10公里就起不到减肥的效果，一定要长期的坚持。减肥的时候一定要有毅力有恒心，每天可以抽出一个小时的时间做运动，比如说跑步，游泳，爬山，骑单车，跳绳都是非常好的减肥运动。