海带泡多久减肥？

海带是一种营养价值很高的物质，具有一定的药用价值。海带中含有丰富的碘等矿物质元素。因为海带含热量低，矿物质含量丰富，很多研究发现，海带具有一定的降血脂、降血糖、调节免疫，排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海带的质地和含砷量都不同，所以泡发的时间也是因情况而定的！首先，如果海带的质地比较嫩，含砷量较低的，那么浸泡的时间不用太长即可，相反若是质地比较硬，含砷量多的，就需要泡久一点。一般来说，经水浸泡24小时后，其含砷量才能达到食用安全标准，才会更好起到减肥效果。