海带干泡多久_海带干要泡多久才能煮

海带干泡24个小时左右，在浸泡的时候需要及时更换水分，能够保持水新鲜度，避免有细菌感染海带情况发生。海带泡发之后，需要用清水反复清洗干净，避免上面有不干净物质，海带属于是海产品，里面有丰富矿物质以及膳食纤维，能够促进甲状腺激素分泌。对于缺乏碘元素所引起甲状腺肿，通过吃海带能够帮助病情得到缓解。