减肥前两天是不是会变重？

您好，减肥一般一个月以后才可能明显开到体重减轻，让脂肪产生习惯性流出脂肪细胞的时间一般都会在一个月以上，短时间减掉的并不是脂肪，只是脱水，要知道体重不是指标，脂肪含量才是。建议保持减肥期间大量蔬菜和适量蛋白质摄入，杜绝脂肪摄入，不要让自己有饥饿状态，否则很吸收更厉害，减肥的人最好少食多餐。