减肥两天体重都一样的是怎么回事

可能是因为你运动或者是饮食方面有不符合减肥的要求 ，人体是有一个适应能力的，会随时调整基础消耗等。平时运动方面需要保证充足时间和强度，另外饮食方面宜低热量为主。只有坚持严格的饮食运动控制，并且长期坚持下去才能逐渐减重，并不是一朝一夕可以看到成效的。