根据自己的喜好放材料：1拿一个容量大一点的碗，先面粉过筛，然后把即食燕麦和坚果都倒进去，放一旁备用。2.另外拿一个碗，香蕉剥皮，用勺子把它们捣烂，倒入牛奶，放入鸡蛋，一起搅拌均匀。3.把步骤2里的东西，加斤步骤1的容器里，因为燕麦遇液体会发胀，但也一定要搅拌均匀！
