控制饭量能减肥吗

控制饭量是能减肥的。一般来说，想要达到减肥的效果，就需要每日摄入量小于消耗量，长期维持这种状态就能瘦，通常，会采用大量运动和合理控制饮食的方法来达到减肥的效果，单一的控制饮食是会瘦的，但是一旦恢复正常饮食就会反弹，所以需要长期坚持。除此以外，比较快速的瘦身方式，可以考虑**手术，也比较安全有效。