减肥吃什么代餐水果

您好，如果减肥只是吃水果来代正餐是不利于身体生长发育的。建议饭前食用适量水果，早午餐一定要吃好，晚餐可以少吃，水果可以使用苹果、桃子、火龙果、葡萄、西瓜等，也可以使用黄瓜、西红柿等蔬菜。这个方法并不属于快速减肥法，不能三天瘦五斤，只能一个月瘦几斤。不妨以一种“但问耕耘，不问收获”的心情坚持下去，保持好的心态。