减肥吃什么水果当晚餐

减肥可以适当的吃一些苹果或香蕉当晚餐，也可以适当喝一些酸奶，对瘦身的效果都是很好的，同时也可以坚持饭后散步，但是千万不要做剧烈运动，以免引起急性阑尾炎，一定要注意劳逸结合，避免身体过度劳累，运动量不要过大，适当的做一些休息。