代餐减肥有效果吗？

减肥需要坚持，想要不反弹，只能够坚持少吃多运动，如果达到瘦身目的之后没有控制饮食，都会出现反弹的情况。代餐粉的作用是在不影响蛋白质，维生素，矿物质等营养物质摄入的基础上减少热量摄入，这样也就达到了少吃的作用。如果坚持得控制饮食，不会反弹，但如果过度饮食的话还是会出现反弹情况的。希望我的回答可以帮助到你