喝红枣酸奶能减肥吗？

减肥的功效并不明显。对于人们来说，它是一种比较好的减肥辅助食品。这两种食品的营养是比较丰富的，酸奶可以调理胃肠里面的菌群，还可以预防控制便秘，酸奶起不到减肥的功效。红枣有很好的补益作用，空腹服用红枣酸奶可以刺激胃肠蠕动。减肥最好是通过控制饮食，加强自身的锻炼来逐步进行，多吃素菜，粗纤维类的食物。