减肥能喝酸奶吗？

减肥当然可以喝酸奶了，酸奶对减肥也有效果，酸奶中含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内箘群平衡，促进肠胃活动，清除肠道中堆积的垃圾，缓解便秘，达到一定的清肠瘦身作用，不仅能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，酸奶减肥法是一种新生的减肥方法，也是健康的减肥方法。